{"product_id":"koerperreise","title":"Körperreise – Geführte Entspannung (9:42 Min.)","description":"\u003ch2\u003eKörperreise – bewusst wahrnehmen und zur Ruhe kommen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIm Alltag spielt sich vieles im Kopf ab: Termine, Gedanken und Sorgen nehmen Raum ein, während der eigene Körper oft nur nebenbei wahrgenommen wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese geführte Körperreise lädt dich dazu ein, deine Aufmerksamkeit wieder bewusst auf deinen Körper zu richten. Ohne Leistungsdruck und ohne etwas erreichen zu müssen, kannst du Schritt für Schritt wahrnehmen, was gerade da ist.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eDas erwartet dich\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eGeführte Körperreise\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eLaufzeit: 09:42 Minuten\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eRuhige und achtsame Anleitung\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eGut geeignet für eine kurze Auszeit im Alltag\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eDigitale Bereitstellung per Download\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eZur privaten Nutzung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eWas ist eine Körperreise?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei einer Körperreise wandert deine Aufmerksamkeit bewusst durch verschiedene Bereiche deines Körpers. Du nimmst Empfindungen wahr, ohne sie bewerten oder verändern zu müssen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Übung kann dich dabei unterstützen, körperliche Signale bewusster wahrzunehmen, Anspannung loszulassen und für einige Minuten zur Ruhe zu kommen. Dabei geht es nicht ums Tun, sondern ums achtsame Wahrnehmen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eSo nutzt du die Entspannung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSuche dir einen ruhigen Ort und mache es dir im Sitzen oder Liegen bequem. Schließe die Augen, wenn es sich für dich angenehm anfühlt, und folge der Anleitung in deinem eigenen Tempo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHinweis:\u003c\/strong\u003e Bitte höre das Audio nur in einer sicheren, ruhigen Umgebung und nicht während des Autofahrens oder anderer Tätigkeiten, die deine volle Aufmerksamkeit erfordern.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ca class=\"button\" href=\"\/pages\/horprobe\"\u003eKostenlose Hörprobe anhören\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Einklang - einfach sein","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56166650741084,"sku":null,"price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0977\/0758\/9980\/files\/3C333C74-80E4-4684-8143-B2674D1A0F61_27804a97-abe8-45ad-98f3-dd210547df41.png?v=1765390359","url":"https:\/\/einklang-einfachsein.de\/products\/koerperreise","provider":"Einklang - einfach sein","version":"1.0","type":"link"}